Странно.. Почему про Русскую Плиометрику толково объясняют только американцы? Ведь Русская Пирамида явно не Американская?)))


 6 уроков Плиометрики от американского коуча Джима Редклиффа

Урок №1

 


 

 

Урок №2

 

 


 

Урок №3

 


 

Урок №4

 


Урок №5

 


 

Урок №6